Wie ich gelernt habe, dass weniger manchmal mehr ist (vor allem auf der Waage) Abnehmen. Für viele ein Dauerthema. Für manche ein ewiger Kampf. Auch …
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Was ich nicht mehr kaufe – und nichts vermisse
Weniger Konsum, mehr Klarheit: Mein persönlicher Cut mit unnötigen Ausgaben Früher war Kaufen oft eine Mischung aus Gewohnheit, Belohnung und Langeweile. Mal schnell einen Coffee …
Blasenentzündung – Mein langer Weg durch Schmerz, Frust und schließlich Hoffnung
Seit ich denken kann, begleitet mich ein Thema, über das viele lieber nicht sprechen: Blasenentzündung. Für manche ist es eine einmalige, unangenehme Erfahrung – für …
Gesunde Gewohnheiten für die Arbeit im Home Office
Die Arbeit im Home Office bietet Flexibilität und Komfort, kann aber auch Herausforderungen für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringen. Ohne die strukturierte …
Superfoods und ihre wissenschaftlich belegten Vorteile
Superfoods, ein Begriff, der oft verwendet wird, um besonders nährstoffreiche Lebensmittel zu beschreiben, haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Doch welche Superfoods sind …